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Arroz Integral com Brócolis, Azeitonas e Amêndoas

Arroz Integral com Brócolis, Azeitonas e Amêndoas

Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz integral NATU’S cozido apenas em água
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem
  • 1 maço de brócolis pré-cozido em água e pouco sal Marinho NATU’S
  • 1 cebola pequena bem picada
  • 3 colheres de sopa de azeitonas picadas
  • 100g de amêndoas em lascas tostadas

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno a 180ºC. Misture todos os ingredientes e ponha-a em uma forma. Deixe assar por 20 minutos e sirva com alguma proteína.


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